E 'difficile credere che una cosa ti piace fare potrebbe essere doloroso, ma quando si tratta di lavoro a maglia, per alcune persone è una cosa come troppo di una cosa buona.
Lo stress lesioni ripetitive e Knitters
Il problema è noto come danni da stress ripetitivo o RSI in breve. Probabilmente avete sentito parlare della sindrome del tunnel carpale, che è un particolare RSI spesso ma non sempre causate da lavoro su un computer per lunghi periodi.
RSI è un termine più generale per le condizioni del, polsi braccia, collo, spalle e / o alla schiena causati da ripetutamente l'esecuzione di un movimento, spesso in un modo che non è comodo o corretto per il vostro corpo.
Magliaie con RSI tendono ad avere problemi nella loro polsi, spalle, mani, collo, o qualsiasi combinazione. I loro problemi possono essere causati da seduti per lunghi periodi con una cattiva postura, afferrando gli aghi troppo stretto o di mettere troppo peso sui polsi con un progetto di grandi dimensioni.
RSI Prevenzione
RSI è molto più facile prevenire piuttosto che curare, e la cosa più importante che puoi fare per prevenire la RSI è alle imbarcazioni con moderazione. Seguire queste linee guida per la sana lavorazione:
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Impostare un timer. Prelevare 10 minuti di pausa ogni mezz'ora o 45 minuti.
Alzati.
Passeggiare, fare alcuni tratti, hanno un bicchiere d'acqua (idratazione aiuta a mantenere sane le articolazioni) e si ferma quando ci si sente stanchi.
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Utilizzare aghi circolari per grandi progetti. Afghani, lunghe sciarpe e maglioni sono pesanti, e tenendo l'intero progetto su un ago dritto mette un sacco di sforzo sui polsi.
Utilizzando un ferro circolare, anche se il progetto è dritta, aiuterà distribuire il peso di un rendere i polsi più felice.
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Utilizzare aghi di grasso. Aghi di grandi dimensioni sono più facili da afferrare e mettere meno pressione sulle mani di piccoli aghi.
Naturalmente non tutti i progetti può essere realizzato sugli aghi di grandi dimensioni, ma se hai avuto un infortunio in passato non può far male a scegliere progetti lavorato sugli aghi di grandi dimensioni, che sarà più facile per le mani.
- Sedersi in posizione eretta. Postura è importante quando si è seduti per lunghi periodi nella stessa posizione. Sedere in posizione eretta, tenere i piedi per terra, e ricordarsi di fare delle pause. Se avete avuto problemi di RSI si può anche prop le braccia su cuscini o braccioli per sostenere ulteriormente il corpo e distribuire il peso del vostro progetto.